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61岁老汉健身40年练就霸气身材90后小伙自嘲“打

作者:秒速牛牛发布时间:2018-10-09 05:17

  眼前这个型男,身材壮硕,肌肉棱角分明,要不是一头花白的头发,你很难把他跟“老年人”联想在一起。他叫刘胜,江苏徐州人,今年61岁,坚持健身已经40多年了。虽然年过花甲,但是他依然保持着麒麟臂、8块腹肌,身上看起来没有一丝赘肉,健硕的体型让很多90后年轻人都自愧不如,自嘲“打不过”

  刘胜每天坚持在健身房撸铁,成了年轻人模仿学习的对象。孝顺的女儿看到父亲的身材这么好,便网购了一些衣服,帮他拍摄了一组写真。虽然衣服并不贵,但是因为刘胜完美的身材,成了天然衣架子,穿着起来非常帅气

  那么,61岁的老人怎么保持了这样的身材的呢?原来,刘胜从1976年就开始健身。当时他因为身材弱小,就去吊单杠练习,渐渐爱上了健身,几天不运动就浑身难受

  业余生活中,刘胜把大多数时间都用来运动,不论是健身房枯燥的训练,还是去湖里游泳,他都乐此不疲

  年轻时,刘胜曾在肉联厂工作,后来厂子倒闭后,他干脆转行做起了健身教练,将爱好变成了事业。如今虽然退休了,但是他依然保持了良好的生活习惯,坚持身体锻炼

  刘胜曾经获得徐州市游泳比赛第一名(业余队)、江苏省健美60KG组第一名等荣誉。健身成绩斐然,但他并不是只顾自己玩,在平时生活中,他还是居家好男人,不仅各种家务都会干,还烧得一手好菜

  在别人看来已经到了安享晚年的阶段,何苦每天这么挥汗如雨?但是刘胜有年轻的身体和心态,喜欢接触新事物,跟8090后们一起玩,跟大家交流运动心得。平时,他把健身视频发到网上,收获了上百万粉丝,很多小年轻对他钦佩不已。现在,他还成了时尚达人,被誉为“最潮老头”,一些电视节目、时尚频道经常邀请他去录制活动

  对于健身爱好者,如何能够保持这样的身材呢?在刘胜看来,除了坚持不懈的锻炼外,最重要的一点就是“自律”,能够抵制住一些美食的诱惑。事实上,很多人在减肥的道路上一次次反弹,就是因为管不住“嘴”,刚刚有点成绩便大量摄入高油高糖的食物,导致前功尽弃。那么,正在为臃肿的身材而烦恼的你,看到刘老头的体型,是不是增加了很多动力呢?(图据受访者提供)

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