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健身健身小姐姐告诉你 体重不代表一切!

作者:秒速牛牛发布时间:2019-03-14 17:12

  很多人对体重这个词非常敏感。特别是对于减肥中人来说,他们每天会执着于体重秤上的数字,发现体重轻了就会格外的开心,如果重了,在这一天里就会闷闷不乐。。。。

  然而,很多人不知道的是,数字只是数字,并不能准确显示一个人的体型。如果你本身长得胖,狂锻炼一段时间后,可能会发现一个情况:自己的体型明显变瘦,但体重却没减下来

  出现这种情况的原因很可能是因为——肌肉的重量是肥肉的3倍,锻炼后体内的脂肪减少了,肌肉增加了,体型虽然变好了,但因为肌肉重量大,所以在体重上,很可能没什么变化。。

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